Question

初中学生注意力不集中怎么办

Answer 1

初中学生注意力不集中应该创造良好的学习环境、从学习内容上调整学生的兴趣、掌握适当的学习时间、鼓励学生有效的休息和锻炼。

1、创造良好的学习环境。

学生需要舒适、安静的环境才能集中注意力。家长和老师可以定期清理学习区域，避免过于杂乱无序的环境，并提供一个不干扰学生学习的氛围。

2、从学习内容上调整学生的兴趣。

学生对感兴趣的内容更容易产生兴趣，学习效果也更好。家长和老师需要因材施教，根据学生的兴趣和能力，选择合适的教材和课程。

3、掌握适当的学习时间。

学习时间不应过长或过短，应该根据学生的年龄和身体状况制定合理的学习计划，避免过度疲劳或压力过大。鼓励学生有效的休息和锻炼，学生需要定期进行身体活动，并有充足的睡眠来维持身体和精神健康。

孩子注意力不集中的原因：

1、生理现象。

可能是年龄尚小或者对所做事情缺乏兴趣，孩子的注意力是成长的，直到5至6岁才能较好的控制自己的注意力。日常家长可以给孩子营造温馨的成长环境，让孩子保持愉悦的心情，父母也要态度温和，遇到问题要以引导和鼓励为主。

2、缺乏微量元素。

缺乏微量元素铁、锌等可造成孩子注意力不集中，首先需查一下是否缺乏微量元素，可服用葡萄糖酸锌口服液和富马酸亚铁等。日常生活中要营养均衡不挑食，多食用鱼、蛋、豆类等含锌、铁丰富的食物。

3、注意缺陷多动障碍。

注意缺陷多动障碍的治疗和管理原则包括药物治疗和心理与行为治疗。常用的药物包括短效的盐酸哌甲酯片和长效的盐酸哌甲酯缓释片。心理与行为治疗包括强化、塑造、消退、惩罚等。同时，应注意持久培养患儿的自我控制能力等。