吸烟不可以提神,而且长期吸烟会导致记忆力减退影响学习。
烟雾中的一氧化碳也会造成组织缺氧,影响大脑的功能,致使思维迟钝。所以,抽烟根本不能提神醒脑,烟民们之所以这样说,一半是为自己抽烟的习惯辩解,一半是因为无法摆脱对尼古丁的依赖。
烟民之所以会在抽烟后感到疲劳感降低了,这是因为身体对尼古丁产生了依赖,当身体想念这种嗜好时就会感到疲劳,抽了烟,身体得到了邪恶的满足,疲劳感自然会降低。实际上,抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平,还会进一步削弱人的精力。
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香烟中含有大量的尼古丁,它对中枢神经系统具有双重作用,既兴奋,又抑制。一般是开始兴奋,尔后又变为抑制,长此以往的话,不但会抑制人的思考能力,还会损害神经系统的功能,影响智力,甚至产生神经衰弱、头痛、失眠、记忆力减退等疰状。
研究发现,当人吸烟时,香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液,使大脑内神经系统产生一种快乐激素,它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态,人体持续长期的摄入尼古丁,大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖,这就是吸烟者对香烟上瘾的主要原因,也是香烟难以戒断的根本原因。
不能,不仅不能提神,长时间还反会耗神。
尼古丁有一定的毒性,在短时间内能起兴奋神经的作用,但长时间却会造成毒素积聚,使神经在短暂的兴奋后到达“顶点”,使神经兴奋域值不断提高,逐渐人体就需要更强的刺激才能变得兴奋,从而在平常的反应中变得迟钝。
所以,吸烟是不能用于学习时提神的,反而会危害身体健康。
扩展资料
营养学家提神招
1、苹果配杏仁
苹果提供了天然糖,作为身体的首选燃料,以及一定量的膳食纤维助人持久、稳定地释放能量。杏仁是蛋白质和镁的良好来源,这些矿物质有助于给细胞提供能量。
2、嚼根芹菜
咀嚼如芹菜般清脆食物的行为可以帮助人清醒——研究已经证实咀嚼的动作能激活大脑的警觉性区域。
3、巧克力
巧克力中的可可是一种‘心情助推器’,需要消化的咖啡因含量少,因此它是一种让人沉醉其中无法自拔,但仍然比较健康的选择。
4、抹茶拿铁
咖啡因剂量温和,并且含有一种叫做茶氨酸的化合物,有助于集中注意力。
参考资料:人民网《烟不离口最易得肺癌》
推荐于2017-10-10 · 知道合伙人交通运输行家
没看到值夜班的都晚上抽烟吗,还有抽烟可以缓解压力,紧张、有压力时抽烟也可以放松。
我读高三那年压力很大,就常抽烟,呵呵,考的不错。
学习过程中不要抽烟,学习累的时候,休息的过程中抽烟,比如,中午回宿舍时,或者晚上回到宿舍看书时~~~
别抽太猛就好