Question

为什么晚上总失眠睡不着？

Answer 1

失眠是异常的睡眠障碍，睡眠是非常复杂的生理过程，紊乱的时候就会出现临床上所说的失眠症状，引起失眠的原因很多，因为目前对睡眠的研究并不是很清楚。通常最常见的心理压力、日常生活繁琐、药物因素、疾病因素等，都可能会引起失眠的问题，这些都是外因。还有内因，失眠人群具有家族性或者是遗传背景，因为脑内递质或者神经元的功能先天就存在容易出现失眠的情况，再结合外在的环境因素才会出现失眠、多梦、睡眠障碍。出现了这种情况，内在因素比较难以调整，比如基因问题、家族问题很难调，但是外在因素，工作压力、疾病、药物等，可以通过干预、辅助以适当的睡眠药物可以改善睡眠。

Answer 2

失眠的原因有很多，找到原因很重要。除了精神因素外，不良的生活习惯、纵欲过度会严重影响大脑导致失眠、神经衰弱等.