玻璃心是什么?如何摆脱玻璃心?

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2023-05-12 · 超过36用户采纳过TA的回答
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玻璃心是什么?如何摆脱玻璃心?

一、告别玻璃心,学会自我和解

玻璃心太过敏感,对待事物风声鹤唳

玻璃心的人太过敏感,别人说什么,做什么他都会自主带入到自己身上。明明跟自己一点关系都没有,却偏偏以为人家在内涵自己。对待什么事情都风声鹤唳,反应大于事件本身的传达出的信息。

玻璃心的人总是想的太多,领导咳嗽一声,他都以为是在暗示自己做得不够好。玻璃心的人在人际交往中唯唯诺诺,在亲密关系中更加严重,总是怀疑对方、质疑对方,对方有一点没关心到就会觉得他已经不爱自己。玻璃心的人总是犹犹豫豫、患得患失,这不仅会让自己感觉很累,也会给身边的人带来很大的压力。

二、玻璃心的人不愿意去感受幸福

玻璃心的人有一种很奇怪的思维,就是他们喜欢自己折磨,自我伤害。严重一点来说,玻璃心的人内心隐藏着些许自虐。心理状态比较复杂,他们既喜欢又厌恶,既拒绝又接受,他们喜欢在这种推拉撕扯中找寻自己的存在感。

玻璃心的人深陷于自我纠缠、自我禁锢的把戏,所以他们很难去发现生活中隐藏的那些幸福。他们甚至把悲情、伤感当作是人生的底色,认为自己要做的是把自己变得悲哀,而不是幸福。

三、玻璃心会严重阻碍自身发展

玻璃心在本质上是自恋,但是在实际表现中却是自卑。他们会深深怀疑自己的外貌、身材能力等等。认为所有优秀的词汇放在自己身上都不太匹配,没有一颗自信的心,不敢向前迈出脚步。他们在自我可怜,自我囚困中不断挣扎。

其次玻璃心的人无法面对和接受失败,哪怕不是很大的失败他们也不敢承受,害怕面对。失败一次就怀疑自己一次,如此一来,自己的人生便会在怀疑和犹豫中止步不前。

1、不要把时间浪费在无法把握的事情上学会控制自我。时间是宝贵的,应该放在更有意义的,能够把握的事情上,无法把握,意味着更多变动,同时也会带来情绪上的更多变化,加剧玻璃心。

2、学会改变自我,勇敢的走出舒适安全圈。最危险的就是一层不变,温水煮青蛙,当你习惯于稳定安逸,人也就废了,形同行尸走肉,学会改变,慢慢尝试走出舒适圈,打磨更强大的内心。

3、何必处处迎合他人。不必迎合每个人也不必事事关心,敏感他人,让讨所有人开心,喜欢的只有一个,那就是人民币,放开心,有时候是攻克玻璃心的法宝。

4、不要轻言放弃,也不要想要拥有立竿见影的效果。所谓人浮于事,一件事情想要办好,不容易也不要轻言放弃,也不要做梦,一做就有效果,谋事在人,成事在天。

5、远离社交媒体的影响,学会独处,摆脱妒忌及怨恨的情绪。现今网络信息大爆炸,社交媒体繁多,各种信息,声音,观点迎面而来,都没有一丝自我空间,学会独处,独立思考,静思己过,避免各种噪音干扰,正视自我,认清楚内心深处的自己。

6、学习负面情绪管理,强大自己的内心。负面清晰人人皆有,与生俱来,有快乐就有悲伤,你愿意活在哪一面,学会控制管理负面情绪,试着内心强大起来,做一个积极向上,阳光的人,最起码不要影响他人。

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