恋爱感到很累，但舍不得分开怎么办？
恋爱感到很累但舍不得分开怎么办
01、影响恋爱体验最大的因素
恋爱本应该是让生活变得甜蜜美满的一剂良药，但很多人偏偏在恋爱中感到了前所未有的身心疲惫，而有这种感觉的，总是女生偏多。
但很多女生尽管身为当事人，也是十万个不解：“我明明很爱他，也不想跟他分，为什么还会感觉累呢”。
恋爱中的“累”真的眼真爱与否有关吗，答案是未必的，影响恋爱体验最大的因素其实是个人性格和相处模式。
02、“累”的来源
一、“累”的来源
恋爱中的“累”，来源于哪些方面：
①负向压力大
②正向抵消小
之所以觉得累，是因为两人相处过程中带给你的负面影响大于正面影响，焦虑大于安全感。
03、负向压力
二、负向压力：你为什么觉得焦虑？
1、涉世未深，把爱情看得太重
很多姑娘乘承着"爱情至上”的理念，越认真对待，却越容易受伤，换一种说法，不如说她涉世未深，把恋爱的比例在生活中安排得过多，你越看中什么，什么就越容易伤到你。
2、心理承受力弱
心理承受力并非是个虚无飘渺的定义，在不同性格、年龄的人身上，地对有质的差别。
而十几二十岁的女生正是成长的阶段，她们刚从家人朋友的细心呵护下试探着走出，同时可能还经历着从扁平化的单纯校图，走向混沌似海的社会的艰难过程。
而在这一过程中，稳定的情绪和强大的心里承受力绝不是一一蹴而就的。
3、性格悲观脆弱
对待同一个问题，有人会将之视作挑战，有人却将之视作劫难。
04、负向压力
在感情中也同样，双方磨合的过程固然不够美好，之所以有人能坚持住，因为她把磨合当过程，和谐当结局。
而有人却半途折返，是因为磨合期间的任何问题都像一一座座大山，挡得她误以为这就是结局。
4、没有安全感
没有安全感可以说是焦虑来源的一大要素，并司这两种情绪毒瘤呈恶性循环，缺乏安全感几乎是所有在恋爱中的小女生逃不开的魔爪，因为相较男生的理性，女生的情绪化会带给她们很多实实在在的痛点——外人无法理解的那种。
5、太注重细节，以小看大
男生跟女生婚前去旅行：为了心里有底。女生会把此次的旅行过程计划得周详得当，而男生通常根本无需刻意规划细节，只在脑海中框出个大概去处，保证两人不会迷路出错，就万事大吉了。
05、负向压力
其实这是典型的男女思维差异。
由于在这种模式下，女生注定要想得更多、做得更多，同时再一对比男生的洒脱大条，很难让人心理平衡。
6、敏感多疑，神经敏感
中国有个成语：一朝被蛇咬，十年怕井绳。井绳是没有生命的，但由于你把它当成了有攻击力的蛇，每天神经兮兮地跟它周旋“心理战，自然会累——但这种累是完全的沉没成本，毫无意义。
7、对恋爱认知有误
很多女生对待爱情的态度过于理想化、标准化，把“好坏对错”都看得太过绝对。
06、正向抵消
三、正向抵消：为什么双方相处过程中苦多乐少？
1、性格不合
引起双方相爱相柔的最常见四素就是“性格不合”，为人处世大相径庭，兴趣爱好也难寻一路。恋爱前期尚且有新鲜感、荷尔蒙的支撑。但进入磨合期后，激情逐渐消退，各种各样的不合适都成了对方的眼中钉。
但由于依赖、习惯等，又不会分开。于是只能互相折磨。
2、渴望过度补偿
有一点态爱经验的人都会发现，小时候缺爱的女生，成年后在恋爱中很少能一上场就过五关折六将，维持恋爱的平衡稳定。
恰恰相反，越是缺爱的女生，越容易把本能健康的关系推向深渊，渴望对方的爱能补使地们心中的空洞，于是只能不停地要想尽办法、用尽全力地折磨才甘心。
3、不懂得制造浪漫
07、正向抵消
但这个道理只有少部分男生才懂——或是即使懂，也很少去实施，认为两人在一起腻歪得时间一久，都老夫老妻了，便懒得为对方制造惊喜了。
4、一方忙于自己，一方忙于爱情
依照大数据来看，前者通常为男生，后者女生居多，对于男生而言，恋爱的确有一定重要性，但绝对有一个价值，不会把恋爱中的过多情绪带入自己的生活。
而对于女生来说，恋爱和生活是分不开的，总是无可控制的付出、投入，为了爱情寻死觅活的都大有人在。
5、现实问题
导致相处疲惫的因素之一是：阻碍过多。
假如你身边所有的亲朋好友都对这段关系持反对态度，那么一旦两人之间出现矛盾，其严重性就会成倍加剧，让你不断陷入自我怀疑中：“是不是本不该跟他在一起？跟他在一起是不是正确的选择。
08、正向抵消
6、爱得太满，失去自我
人之所以觉得“心累”，其来瀑往往是无法主导自己，无法主导自己的情绪、行为，时常呈分裂状自我拉扯，在爱情中也是一样，你爱得越满，越无法控制自己的情绪、越容易被对方的细徽末节所伤害，理智告诉你要逃离，深情却是抹不掉的，还是忍不住往对方身边凑。
7、无法接受落差
擅长给对方的行为打分、划分级别，这样做的原因不是任性，反而是你自己能做到这个标准，所以视作“人之常情”，但他却不断令你失望，你心中的警报一再拉响：“最基本的常识都做不到吗？”“他果真没有我想得那么爱我。”
积怨成疾，焦虑也就来源于此。
