Question

怎么才能放下一段感情？

Answer 1

1、无需刻意忘记
我们在爱一个人的时候，要是有人和你说，必须忘记且一定要马上放手，这一点几乎很难有人做到。感情的事情有时候真的很任性，明明知道不该爱，可能依然任性的爱着。所以你不用强迫自己忘记，因为当你强迫一件事的时候，你只能是越发的记忆深刻且更加的难以忘怀。
2、强迫不接近
我们做不到强迫自己忘记或者放手，可我们能做到自己不去继续接近。当一段感情因为某些原因需要结束的时候，强迫自己不去靠近那个人，不做主动的接近。当你自己能够及时停下越发靠近对方的脚步时，一切的一切，可能都将会发生大的改变，改变的程度可能让你自己都始料未及，比如，你其实没那么爱，还比如，对方其实没那么好。
3、找出不能继续的原因
很多正在经历这些时刻的人可能会说，不能在一起的原因是我爱对方所以我宁愿放手。这话说得像是官方话，说出来好听罢了，也是为了彰显自己的伟大的一种说法罢了。其实到底因为什么，你自己心里比谁都清楚对吧？别伪装别自我隐瞒，找出真正的原因，让自己，真真正正的看明白。
4、自我接受
不管是什么原因造成了你这段感情的不得不分手，你最该做的，就是接受，如果不能接受，找再多的办法也是无动于衷且只会越发的放不下。不管你用自我强迫法还是自我催眠法亦或是其他方法，接受你不许放下的事实，只有这样，你才能真正的从心理上明白你该做的与不该做的。
5、看清事实有很多时候，特别是男女感情来说，爱的时候以为那份爱之天底下最最好的爱情，其实在局外人眼里，那份所谓的爱情真的没有那么纯且真。就像在放下一段感情的时候，我们自己觉得痛不欲生，而慢慢走过之后就会发觉，那段感情真心不值得自己的这般心痛。
6、放下“实验”
在明明知道一段感情需要放下的时候，很多人几乎都是自己在装傻，这样下去只会让你越发的无法放下。那么，你可以尝试一下对这段感情的放下实验，就是假装你已经放下了，然后“放下”之后看看自己，是瘦了，是漂亮了，是有钱了是丑了，是穷死了，是饿死了，还是世界倒塌了。如果一切都没有变化，你依然是你自己，天是蓝的空气是畅通无阻的，那么你会明白那段感情竟然可有可无。
7、转移心绪
不管是外出散散心能够让你舒心，还是努力工作多多赚钱让你舒心，还是做些别的让你能够轻松一些，那么只要在合理合法的情况下做一做吧。让自己暂时从那些带给你烦恼的任何事中间走出来，透口气，让自己轻松一下。只是记住了，不要太任性，连一段感情都能轻易压垮你并放下一起，这样的你，活着的价值是不是太便宜了？
8、你痛苦的时候对方在干嘛在你为一段感情烦恼的时候，那个人，那个你爱的人，ta在干嘛？知道你很爱很爱自己吗？知道你为爱压抑痛苦折磨呢？那么对方有什么反应了没有？为你做过什么？不要告诉我爱一个人不用对方付出，那些大道理是骗鬼的，当你真的和你爱的人在一起的时候，你会发觉自己的太多付出竟然是那么的不值得，因为对方，可能根本就没把你当盘菜，那么请问，你自己在哪儿纠结痛苦个什么劲？特别提示必须放下的感情，那说明两个人爱的不够，如果真的为爱可以不顾一切，何来的放弃感情？

Answer 2

决定是否继续一段分分合合的感情是一个非常个人化的问题，没有固定的答案。然而，以下几点可以帮助你考虑是否应该继续这段感情：

1. 深入思考感情的本质：回顾这段感情的历史，思考它的特点和模式。这样做可以帮助你确定是否存在一些根本性的问题或重复的困扰。如果问题一直反复出现，并且导致你们无法建立稳定的和谐关系，那么可能需要重新评估这段感情的可持续性。

2. 看待长期潜力：考虑这段感情的长期潜力和发展。尽管存在分分合合的经历，但如果你们之间有深厚的感情基础、共同的价值观和目标，并且愿意共同解决问题，那么这段感情可能有机会继续成长和稳定下去。

3. 自我价值和幸福感：评估这段感情对你的自我价值和幸福感的影响。如果你发现这段感情带来的持续的痛苦或不健康的关系，那么可能需要考虑是否继续承受这样的负面影响。重要的是要保护自己的情感和心理健康。

4. 沟通和解决问题能力：沟通和解决问题的能力对于维持一段健康的感情关系至关重要。如果你们能够坦诚地沟通，并且愿意寻找解决问题的方式，那么可以考虑继续努力改善和加强这段感情。

5. 寻求专业建议：如果你对是否继续这段感情感到困惑，或者存在严重的问题需要处理，寻求专业咨询或夫妻/情感辅导可能是一个好主意。专业的意见和指导可以帮助你更清晰地看待问题，并做出适合自己的决策。

最重要的是，你需要真实地倾听自己的内心声音，关注自己的需要和幸福感。在决定是否继续一段感情时，平衡自己的情感、理性和现实考虑，做出符合自己最佳利益的决策。