Question

不吃晚饭减肥么？

据说不吃晚饭可以减肥,有试过几次,但有时候会觉得特别饿.
而且我觉得像我这么贪吃的人坚持下来很难,顶多几天或一星期最多几星期,长期会很难.

1,想问下有时实在坚持不了,又不想让自己太痛苦,能吃点什么好,有助减肥?
最近打算吃西瓜,比较涨腹,而且热量低,都是水也不会得糖尿病就好,不知道怎么样?

2,而且偶尔晚上会有聚会等等,猛地一吃,会不会又狂增?

Answer 1

睡前6个小时不吃不喝只能保持体重
要减的话
白天要少吃加适量运动
不用跑步
走路1小时就可以
高热量的事物少吃

补充：
西瓜汤份高最好少吃，还有香蕉少吃
建议吃黄瓜和苹果

Answer 2

不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！

Answer 3

当然不好拉,不吃饭会对身体有害的,最好的减肥方法是运动

Answer 4

不要暴饮暴食
饮食一定要规律
大餐建议您还是取消了吧

对胃有负担
容易引起消化不良的

Answer 5

不吃晚饭可以瘦可是不健康