Question

如何让自己开心起来不再压抑

Answer 1

让自己开心起来不再压抑的办法有看开一点、心态好一点、不要太执著。

1、看开一点

告诉自己人活在世上，有着太多的磨难和挫折，活着一天就应该高兴一天，生气一天是一天，高兴一天也是一天。要看得开，放得下，告诉自己一切不好的事情都会过去，向前看，明天的太阳依旧灿烂，何必自寻烦恼让自己愁眉苦脸。

2、心态好一点

做人就应该有一个好的心态，这样才能健健康康，快快乐乐的，保持一颗乐观的心态，有了困难就努力解决，不逃避，不退缩，努力尽力而为，不要整天愁眉苦脸的。愁眉苦脸的只会让自己郁闷，变得越来越消极，越失落。

3、不要太执著

做人不能太执著，执着一点本来是好的精神，但过于执著的人活得太累，要懂得有些事情不是靠自己的执着就会成功的，有些东西不是你的，挣也是没有用的，自己努力了，不后悔就行了，不要太在意，得到了开心，坦然，失去了没有得到，淡然，要学会顺其自然，这样就不会闷闷不乐了。

保持好心情的重要性

相信很多人都听说过中国的一句俗语叫笑一笑十年少，因为乐观的心态能够让你的寿命延长。乐观的人每天都有自己明确的目标，并且每天都朝着一个目标前进，而相反悲观的人每天都活得不是特别的充实，会感觉每天都是度日如年。

保持一个好的心情，可以让我们减少很多疾病的发生，有很多人生病大多是心理压力过大，或者负能量增多，导致的抵抗力下降，要是每天有个好心情，我想至少少吃几次药了。