Question

简述课外体育锻炼的意义

Answer 1

课外体育锻炼的意义：课外体育锻炼还能够能增强身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。

课外体育锻炼中的集体项目和竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务，课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施。

进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的，课外体育锻炼是有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发。追求身心愉快、增强体质、富学生的课外生活、充分发展学生的个性和才能、养成自觉锻炼的习惯。

最有效的手段

使其成为全面发展的人，课外体育锻炼具有鲜明的课余性，它不采用课程、大纲教材等因素的制约。因而组织方法非常灵活，既可以班级形式进行，学校的体育锻炼都是以群体活动形式居多，是锻炼人际交往能力最有效的手段。

体育活动在许多场合通常成员之间是自由组合形成的，这些参与者通过彼此在活动中的联系而构成了一种特殊的社会群体，一方面集体活动为学生提供了交往的机会，另一方面通过游集体中成员对体育活动的共同行为倾向和价值观，使学生内心世界彼此沟通，进而又彼此友爱的感受和心理倾向，这既有利于减轻个人的孤独感，又有利于良好的人际关系的建立。