Question

怎么样才能长高啊？

本人男，今年21岁了，身高165，怎么样才能找高啊，本人抽烟喝酒，但都不严重，给个方法吧
“开角”是啥玩意啊？

Answer 1

目前，你的年龄已经打了，科学上是不能再长了，但是男性要到22左右才完全停止长高，这个时候你还可以长一点，不过很少，多锻炼多跳，补钙！

Answer 2

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 3

我弟弟在骨骼闭合前、每天晚上跳绳10分钟、饮食上多吃含蛋白质高的食物：牛奶、牛肉、猪肉、猪蹄、鸡、鸡蛋、黄豆、黑豆、此外芝麻、瓜子、核桃、
杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高、2个月从180cm长到182.5cm，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

Answer 4

长高(身高)有二种因素,基因遗传,后天补充.譬如,多运动(打篮球,游泳,跳跃,等)饮食调理,(补充钙质,牛奶,精肉,鸡蛋,鱼虾等等)

Answer 5

喝牛奶
多运动
特别是打哈篮球
多吃有营养的东西
尽量别熬夜
11至1点是长高的最佳时期哦...