Question

我总是上火为什么？

我经常喝茶喝水，冬天手脚冰凉但还是常常舍尖有红点，嗓子眼疼，牙龈痛，长痔疮

Answer 1

中医专家谈上火
上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
外感火热最典型的表现是什么？
最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。
很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

Answer 2

上火的话，多吃点蔬菜水果，补充维生素!
牙龈痛是缺乏维生素C，嗓子眼疼，好像也是上火的吧！
有痔疮是长期便秘造成的，
便秘的话，我推荐给你一个好方子，很简单的！每天早上起来后喝一杯温开水或凉开水冲的蜂蜜水，效果很好的！
多摄取能增加大便量并能使大便变软的食物。
能增加大便量的食物：:糙米以及小麦等谷类，山芋等薯类，根菜类、牛蒡、青菜等蔬菜，金针菇口口蘑等蘑菇类中含量较多。
果胶和魔芋甘露聚糖等水溶性食物纤维能使大便变软。水溶性食物纤维在魔芋、无花果、苹果和香蕉等食品中含量丰富。特别是苹果的果皮比肉含有更多的果胶，吃苹果时连皮吃的话可以提高整肠作用。
牛奶中的乳糖也能使大便变软。每天早晨起床后喝一杯凉牛奶刺激肠胃，效果更佳。但如果肠胃不好，那是万万不可用的。
黑芝麻中含有丰富具有润肠作用的脂类，也应该多多摄取。
多摄入一些富含膳食纤维的食物，不但可以增加胃肠的蠕动，还可以增快大便的排除速度。
如多吃一些粗杂粮，魔芋，芋头，芹菜，香蕉等，
冬天手脚冰冷的话，是阴虚的表现，多补点滋而不腻的食物。现在夏天，吃点山药炖鸭，银耳莲子红枣汤、冬瓜排骨汤，各种药膳粥对你的帮助也很大的！

Answer 3

你的这种情况也是常见的一种病例，只要平时注意饮食和运动就可以了。
你平时大便时顺畅吗？是不是大便干燥，难以排出？如果是，那就是粪毒上攻的现象。
早上起床一杯温开水，然后做一些较轻微的活动，让水对胃肠壁进行冲刷去除毒素。
晚上睡觉前喝一杯蜂蜜调和水，然后漱口睡觉。
一日三餐之间食用一个苹果和一个香蕉。
平时吃饭多吃些含植物纤维丰富的食物，如青菜等等，少食肥肉，辣椒，白酒等等刺激性的东西。
做到以上几条过几天试试看！
希望你健康，快乐！

Answer 4

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

Answer 5

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
　　那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
　　中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。
　　中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
　　中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
　　心火与肝火的症状
　　中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
　　我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。