Question

我该怎样锻炼自己的口才和交际能力

我快上大一了，我上的大学需要口才和交际能力，三年后出国，可我并不能和别人打成一团，我的嘴巴似乎很拙，我总是很孤单，却无法改变，我想要一些实质性的措施，请帮帮我，好吗？

Answer 1

把握每一次表现的机会 但不要表现过度
不要生活在自己的世界里
多和别人交往
吃饭 上街 什么的和大家一起
多和别人交流 也要学会倾听别人

Answer 2

1、让自己成为一个有心人，凡是想一想
2、锻炼分析能力，在想一想的基础上
3、增加自己的阅历，来弥补你上面两条的困难
4、锻炼应变能力，光是了解别人却不知道怎么做那可是白干了。其实也很简单，对什么样的人说什么样的话
5、要能吃亏
6、真诚（这个之所以放最后是因为效果比较慢但是最重要的）

Answer 3

其实，交际开始的标志，是进入社会。从你有了意识之后，你便真正开始接触和了解社会了。
首先，接触大量人，各种人。只有见过各类人，你才会辩别你面前的人，了解他的性格，从而思考怎么去说。然后，语文要保证较好，拥有组织语言而不出错的能力。其次，收集情报，尽可能了解大量信息，就可以在交流时使用，与对方达成一线，让他知道你也跟他一样了解某人某事。最后，就是坚持上述内容。
这样，你会发现你的交流能力会改善不少。但要变强，自己的性格、情绪、感觉的把握，全靠你自己了。

Answer 4

看样子你真的为这些事很苦恼。希望你能找到好的办法，开始新的生活。
我想说的是：首行你要对自己有信心，我觉得这一点最重要了，你要知道你的存在不会毫无意义。
你说你总是很孤单，我想一可能是你很怕跟他们交流，二是你不知道该说什么好。其实说话也是有技巧的，你平时多看一些杂志报纸之类的，和朋友聊天的时候就可以扯一些无厘头的话题出来。也多注意身边的朋友要什么爱好，了解清楚后跟他们谈话就可以围饶这些来说，找双方共同点最重要拉。还要一点，别忘了，倾听也是一种美德，人们都是希望别人能听自已在说话的，这个也有技巧，听的时候最好能看着对方的眼睛，对方才会觉得你很在乎她。很乐意跟你交谈下去，刚开始你可能会觉得这样不习惯，不会慢慢的你就会爱上这个感觉的。如果怕别人被你看的不好意思，就盯着她2个眼睛之间的眉头吧。这样会让别人觉得你很真诚

Answer 5

出外
多走走多看看
多接触
多学
就行了