Question

我该怎样锻炼自己的口才和交际能力

我快上大一了，我上的大学需要口才和交际能力，三年后出国，可我并不能和别人打成一团，我的嘴巴似乎很拙，我总是很孤单，却无法改变，我想要一些实质性的措施，请帮帮我，好吗？

Answer 1

1、多听一些大师级人物的演讲，从他们的演讲过程中感受其中的技巧，比如整体框架结构，说话的轻重。学习他们，并且模仿他们的肢体语言，让你的演讲更具有说服力。
2、多说话。任何时候，只要嘴巴不干，还有力气，就找个旁边的人进行聊天，哪怕是扫地的阿姨，也是可以进行锻炼的对象。记得别担心出丑。
3、多观察周围的事物，环境的变化，增加自己的洞察力。所谓言之有物，如话无意义，再会说也不过油嘴滑舌。

4、多朗读出色作品，首先把里面的不熟悉的文字弄懂，然后就开始有声的朗读，每一次都要比上次要快，这样最后看看自己能够到达什么样的节奏。
5、平时多进行深呼吸，进行体育运动，这样可以增加自己的肺活量。比如边跑步边背诵文章。还可以进行一些绕口令的学习，提升速度。
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Answer 2

适当赞赏他人，从自己擅长领域、日常生活或他人感兴趣的话题入手，多看下社交方面的书，会教你很多

Answer 3

多与社会接触，

Answer 4

多去唱歌

Answer 5

多和人说话