Question

练散打减肥吗?

Answer 1

你只要运动肯定是会减肥的，但要看你是不适合散打。我是练跆拳道的，我们教练也教散打，我也跟着上过散打的课，如果你是男生，可以考虑，女生就千万别练，因为会练出肌肉块，很难看的，而且散打要求力气，要摔，很累很疼。如果你是男生，肉比较散，连起来要轻松点，刚开始的时候主要是锻炼体力，过一段时间就会连灵活，倒是减肥就很迅速了！你要坚持，有信心！刚开始的时候很累，不要放弃，过一阵就好了！而且散打也是一种防身术，建议你学一下，加油哦！！！

Answer 2

学散打是可以减肥的。
散打其实是传统武术锻炼的一部分，意思就是在有规则跟互相约束的情况下，进行对打练习，后来则多半演化成类似双人对打套路这种形式，例如岳家散手、太极散手、长拳散手等。散打主要以擂台比赛为目的的武术运动，散打王比赛、中泰对抗赛等，那个就是散打。由于散打采用了近似外国武术的擂台规则，如双方戴拳套、在绳圈围着的擂台比赛等，因此无可讳言地，现在散打比较难找到传统中国武术的影子，许多散打选手根本没练过传统武术，而很多原本练柔道、拳击的，转练散打反而练得很好。很多人戏称散打是拳击的拳、跆拳道的腿，加上摔跤的快摔；不过不可否认，散打确实是非常实用，而且见效很快的武术，而且散打踢、打、摔都有，在现代格斗技中还算比较全面的。

Answer 3

一定减的，只是不能停，一停就会反弹的，你练时有多卖力反弹的就有多卖力

Answer 4

哈
我练了
四年
散打
越练
越粗
...散打讲究爆发力。。。爆发力都是需要脂肪去代谢，所以越练越粗，运动减肥建议你练一些耐力项目，但是跆拳道还可以，并且修身型，不错。。。去塔沟，名气大，其实里面很没人性···打死很多人了，不许带手机，不许谈恋爱，学费贼贵···如果你想专业练武，能受得了那些规矩，或者不怕挨打你就去···我是宋江武校毕业的。。。虽然里面那群老师和教练也都挺不是人的，但是强多了，不管在哪个学校，新手都是要受欺负的，除非你练得好，要么很会为人处事，要么你有人民币，很现实啊···诶诶···