Question

为什么我老是打不起精神来？

我最近老是打不起精神来，每天早上7：20起床，中午两小时午睡，晚上11：30睡觉。睡眠应该很足了，但每天还是迷迷糊糊，特别是到了看书的时候更头晕目眩，什么都看不进。平时我还是挺注意锻炼的，吃得也很不错。究竟是怎么回事啊？我该怎么办啊？！急死人了！！大家帮想想办法吧，急！！
我还在大学念书，准备考研，每天要学的课程挺多。但现在的精神状态让我真的着急啊！救命啊！
我既没有手淫的习惯，也没有觉得压力过大。每天尤其是在吃完中饭和晚饭后，觉着头晕晕的，更别提看书了。有时候睡醒了也这样。我是不是真的是亚健康啊？！怎么办？
我的睡眠质量还是挺高的（晚上11：45睡着，早上7：20醒，中午还有两个小时午睡），平时体育锻炼也挺勤快（长跑、跳绳、游泳）

Answer 1

心理疲劳，建议去看心理医生，如果你们学校没有可以找你的老师帮你找一个

Answer 2

最简单的方法就是我来打你一顿，你肯定立刻就有精神了

Answer 3

会不会刚睡醒就开始觉得不精神？根据我身边的同学例子，觉得是轻度抑郁，建议你去看心理医生。(可能觉得自己心理没问题，但还是去吧，人人都需要心理医生！（或能倾诉的知心朋友）)
加油！明天会更好！

Answer 4

告诉你,没有什么大毛病,你是"血稠",去医院让医生开一点治疗血稠的药就会慢慢缓解的!

Answer 5

你睡觉时间够长了，可能是心情的问题，不要操之过急，