Question

为什么我老是打不起精神来？

我最近老是打不起精神来，每天早上7：20起床，中午两小时午睡，晚上11：30睡觉。睡眠应该很足了，但每天还是迷迷糊糊，特别是到了看书的时候更头晕目眩，什么都看不进。平时我还是挺注意锻炼的，吃得也很不错。究竟是怎么回事啊？我该怎么办啊？！急死人了！！大家帮想想办法吧，急！！
我还在大学念书，准备考研，每天要学的课程挺多。但现在的精神状态让我真的着急啊！救命啊！
我既没有手淫的习惯，也没有觉得压力过大。每天尤其是在吃完中饭和晚饭后，觉着头晕晕的，更别提看书了。有时候睡醒了也这样。我是不是真的是亚健康啊？！怎么办？
我的睡眠质量还是挺高的（晚上11：45睡着，早上7：20醒，中午还有两个小时午睡），平时体育锻炼也挺勤快（长跑、跳绳、游泳）

Answer 1

想一下你为什么会这样，是不是受周围人的影响，或者是考研路上有一些困难，你却不知道如何去克服。
好好想想，其实你是可以克服的，只不过你不想去做罢了。静下心来，别着急

Answer 2

放任一下自己吧！在一段时间里尽情地放任，放任自己也放任别人。试一下看看效果如何！

Answer 3

人一般每个月都有几天 每精神（不是只有女人有），读研看书想吐也不是什么希奇事情啊！呵呵！极限突破就好了！就和长跑的极限是一样的！

Answer 4

是不是工作压力太大，或者晚上休息不好，最好去医院检查一下。

Answer 5

喝杯凉咖啡,或用头去撞上海金茂大厦~~绝对管用,第2天醒来精神充沛~~ 呵呵~~