Question

为什么我的大脑总是昏昏沉沉的?

我和别人的睡眠时间是一样的,甚至还要多一些,可每天上班总打不起精神,我努力地让自己清醒,可头脑就象三天没休息似的,昏昏沉沉的,请问我的问题出在哪里?

Answer 1

一、老兄是否长时间玩电脑，如果有，请逐渐减量；二、早晨临上班前喝杯咖啡；三、常做运动，促使血液循环，给大脑加氧，大脑缺氧才会有老兄上述的感觉。祝老兄早日解脱这种状态。

Answer 2

白天做事情精力不集中

Answer 3

想的事过多。不要睡太多。一天有8小时就够。可以增加多点活动。

Answer 4

肯定是运动不够，我以前高中的时候也是。后来曲跑步了，就明显减轻拉。如果你没睡没睡午觉的，最好培养这种习惯。但时间最好在30到45分钟。特别是夏天，不能太长。

Answer 5

睡多了吧?