怎样能在一个月内瘦30斤？
我有要紧的事情~~~！急需减肥~！各位朋友出出点子！！怎样才能减肥成功！不想吃药，会反弹~~！...
我有要紧的事情~~~！
急需减肥~！各位朋友出出点子！！怎样才能减肥成功！
不想吃药，会反弹~~！ 展开
急需减肥~！各位朋友出出点子！！怎样才能减肥成功！
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节食，不吃主食，每天只吃少量水果和蔬菜，尽量水煮，不要吃炒的．下午5点后不进食，10点后不进水，最少能瘦个十几斤，不过还是因人而异，看你的体质了．加油啊。不过身体重要，最好每天吃点维生素片．
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跑跑步
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这要看你的体质了，是不是一减就瘦的，还是减不下来的！！
要是平时很难减下来的话，就只有求助专业机构了
可以试着去瘦身中心之类的地方
要是平时很难减下来的话，就只有求助专业机构了
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建议你试试康丽减肥
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