跑步早上好还是晚上好？
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早晚一样 看你什么时候方便
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下午四点到六点，黄金锻炼时间，你会感觉体力充沛、血脉贲张，越跑越想跑
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【答案】
跑的话都可以。
但是相对于来说早上跑更健康。因为早上空气好。睡眠了一夜运动更利于身体的新陈代谢！
跑的话都可以。
但是相对于来说早上跑更健康。因为早上空气好。睡眠了一夜运动更利于身体的新陈代谢！
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傍晚，最好不要早晨，有科学根据的，因为 早晨植物晚上呼出的二氧化碳很多，而傍晚恰好是氧气最多的时候
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跑步本身就是件好事，就看你怎么科学跑步了，时间无所谓
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