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如果你是想要全身的美白的话：
我建议你用一下the body shop的草莓磨砂膏先退一下角质，然后用fancl的美白沐浴露和沐浴乳全身保养一下，夏天的话一定要配合身体防晒的产品，象露得清的身体防晒露的效果就不错的。
冬天身体比较不容易晒到，还是容易美白的，只要注意了保养就会有比较好的效果。
如果是局部美白的话，可以用比较好的面部美白产品集中进行，效果还是比较显著的。
我建议你用一下the body shop的草莓磨砂膏先退一下角质，然后用fancl的美白沐浴露和沐浴乳全身保养一下，夏天的话一定要配合身体防晒的产品，象露得清的身体防晒露的效果就不错的。
冬天身体比较不容易晒到，还是容易美白的，只要注意了保养就会有比较好的效果。
如果是局部美白的话，可以用比较好的面部美白产品集中进行，效果还是比较显著的。
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薏米
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牛奶啊 喝用 都好啊
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从饮食方面咯，薏米呀等等都是的
也可以用一些美白的沐浴露，效果可能不是很明显，不过应该还有有用的吧~
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