Question

高分求得一些减肥方式。。请进。。。

我的情况有些复杂，请大家花一点时间看一下。
我是96年12月生的，身高159体重100多斤，【而且有一个特大的肚子】今年刚上初中，因为六年级很辛苦，所以家人一个劲的把我养胖，我很苦恼，决定回学校去减肥，想用减肥药，可以用吗？我已经来过月经了，长高的可能比较小了，所以比较想用减肥茶，并找一些节食方法。
●『 1。请大家推荐一些便宜副作用的减肥茶吧，附上价格，OK？
2。减肥茶一般在哪里买？小药店有吗，还是别的地方？
3。我用减肥茶的话请给一些可以和减肥茶配合用的方法。（少运动和不做饮食的节食方法）
4。节食方法尽量以代餐或不吃的好吗？
5。给一些代餐减大肚子的方法，谢谢！』●

请广告自动闪远一点，也表给我网站。谢了

★★只希望大家能耐心一点的把我的几个问题都回答一下，并且回答的答案前面请加上问题序号， 按要求回答的话我还会追加的★★
◆我是寄宿学校，吃伙饭的，半个月放一次假。◆

第一个问题是便宜副作用小的减肥茶。（少了个字⌒-⌒）

Answer 1

我也是在寄宿学校,我的一个室友身高163,体重110--120之间..她是这样减肥的....
早餐只吃一个苹果,中餐一般不吃,晚餐吃苹果或喝绿茶..她很少吃饭,实在是饿得不行的话就吃苹果或喝绿茶...其实,这些还不是最关键的,,最关键的是她经常空复喝醋,,经常做仰卧起坐,一做就做半个小时,在这个过程中,你可以尝试用保鲜膜紧紧的包裹着胳膊和大腿...
我们也是半个月放一次假,一般她都会逛街,看中一件衣服或裙子,记下价钱,
然后把生活费挪出那件衣服所需要的费用...她这样是减少用餐的钱,强迫节
食,并有了动力和奖励..
她很会坚持,两个月不到就瘦到了90几斤..
你也许跟她一样,不是天生胖的体质,,她也是被她的家人拼命喂胖的...这个方法
也许会适合你的... 贵在坚持哦!!加油!!
[提醒一下,减肥茶的效果不好,很少会没有副作用...]

Answer 2

我有同学吃减肥药 效果还不错 可是反弹,减肥茶应该可以把
最好多吃水果
少睡觉 少吃饭就可以拉

Answer 3

去买荷叶茶很便宜，真的能减肥，我有个阿姨就很胖，她就是喝荷叶茶的，瘦了才是多。为什么荷叶茶有用你可以去网上查，应时间关系不能一一讲述。荷叶茶是有卖的，有很多种，你找到哪有卖就最好买盒子装的。

Answer 4

　　你好，这个是很健康的减肥方法哦，根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右，小肚腩、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的赘肉会在不知不觉中会慢慢消失的,以下是我亲身经历减肥成功的方法，希望可以帮到你：
　　1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
　　2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
　　3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
　　4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
　　5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。
　　6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
　　7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
　　8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。(这些蔬菜搭配着，轮流吃）
　　9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过

Answer 5

最好是多运动，运动才是减肥最佳的选择。