长期便秘怎么办？
我处于长期便秘状态，以前是3，4天才上一次厕所，后来我改喝肠清茶，一天上一回，人也瘦了，可是我今年19岁了，身高才150，我很发愁，不知道喝这个肠清茶会不会影响发育，而且...
我处于长期便秘状态，以前是3，4天才上一次厕所，后来我改喝肠清茶，一天上一回，人也瘦了，可是我今年19岁了，身高才150，我很发愁，不知道喝这个肠清茶会不会影响发育，而且我马上就要停止生长了，我还想抓紧再长一下个子呢，但我不喝肠清茶就拉不下来了，真的不知道怎么办才好，我想自然排便，有什么办法？
我也试过多吃蔬菜粗粮，可是还不上厕所啊,所以求助大家了 展开
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9个回答
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19岁，
基本不会长什么个子了。
多喝牛奶吧。
基本不会长什么个子了。
多喝牛奶吧。
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每天1分钟学习养生知识，有备无患。
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