Question

长期便秘怎么办？

我处于长期便秘状态，以前是3，4天才上一次厕所，后来我改喝肠清茶，一天上一回，人也瘦了，可是我今年19岁了，身高才150，我很发愁，不知道喝这个肠清茶会不会影响发育，而且我马上就要停止生长了，我还想抓紧再长一下个子呢，但我不喝肠清茶就拉不下来了，真的不知道怎么办才好，我想自然排便，有什么办法？
我也试过多吃蔬菜粗粮，可是还不上厕所啊,所以求助大家了

Answer 1

恩 ,我也觉得还是吃点天然的东西比较保险,毕竟你现在还小...
早上起来空腹喝杯温水啊,喝杯蜂蜜的话更好,我高中的时候就是这样的,很有效果,而且基本上都是那个时候要上厕所(虽然我没有便秘的现象),可以试试..
多吃点香蕉呢,不是大家都这么说嘛...

我家里的<快乐生活一点通>上说: 早上起来空腹喝一杯盐开水(温度自行掌握),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘特别有效.
不妨试试啊,方便的...

Answer 2

吃点人参归脾丸，平时多注意运动多走走，促进大肠蠕动。

Answer 3

喝点凉水，按摩腹部，然后定点去厕所努力

Answer 4

Answer 5