Question

稍微一运动就爱出汗，尤其是夏天，说明身体弱吗？

稍微一运动就爱出汗，全身上下都能出汗，尤其是夏天，说明身体弱吗？

听别人说的，这种说法对吗？

Answer 1

夏季炎热，出汗多一点是正常的；但如果出汗过多，对健康就不利了。汗多，需考虑为多汗症，分原发性和继发性多汗症。原发性多汗症，多考虑由交感神经兴奋引起；继发性多汗症，多见甲亢、精神异常等因素引起。建议可与朋友一起到医院中医科检查明确。

可止汗的食疗验方有：

生黄芪20克，大枣10克，浮小麦30克，水煎服，频频下咽，用于气虚多汗。

五味子10克，大枣10克，桃干20克，水煎服，用于阴虚盗汗。

五味子10克、五倍子各10克研粉，冰片2克混均，置脐窝处，外盖纱布，对盗汗有一定疗效。

人参、党参、沙参、黄芪等选一种炖腔骨或母鸡、乳鸽，对气虚引起的多汗有效。

黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入乌梅、桃干适量，白糖调好口味，吃豆喝汤。

出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。多汗者饮食中应及时多摄入蛋白，肉、蛋、奶应及时补充。调料中花椒、大葱、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。

Answer 2

我和你一样，我有点偏胖，不过比较喜欢运动，出汗好，只是注意多补充水和其他营养。比如我运动的话会多喝水，牛奶。夏天不适合进补啦，汗一流就没啦。我一般要补平时就吃六味地黄丸和耳聋左慈丸。补肝肾的。不错。

Answer 3

补点锌吧，