Question

怎样缓解心理压力

Answer 1

人生在世。。有压力才是好事。有压力我们才会成长。。或许是你现在对你工作不太顺心吧。。如果可以话你可以试着换一个环境。。或者是清假到那个自然景点去走走。。散散心。。或许对你的精神有所调整。。不过各人有各人的解压方式。。试着疯狂的去做一下你自己觉得你最喜欢的事（运动、玩）

Answer 2

1.欲望少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

Answer 3

是什么让你觉得有压力呢？找到根源才是最好的

找个可以倾诉的人诉说，如果不是很大的问题也可以自己找方法解决。

条件允许的话可以泡澡，放点精油什么的~

当然大量的运动也可以~~

祝你心情愉快！

Answer 4

锻炼或者把压力转移，找信得过的亲人和朋友聊一聊。偶然放纵一下自己的情绪（比如生气、发怒或者哭泣），不要压抑自己的心情。

Answer 5

气球充的气越多，就越涨，气球自己就越受不了。人也是一样，压力大了就要释放。
可以找人倾诉，当然是知心朋友，不用他们说什么，只是能听听就好了
再就是运动去发泄，或是将这些琐碎的东西写在日记里，尘封起来，让它不再打扰自己的生活。
粗浅建议!