Question

祛痘最佳方法。

我是80后，从初中就开始长痘痘，到现在算下已经快8年了（现在都已经大四了），直到最近脸上才有好点，不过也还没有完全好，但我会再接再厉的。下面我像大家介绍一个我的祛痘经验。我觉得最好的祛痘方法是从内部和外部同时调理，并且注意生活中的没一个细节。
1,千万别吃辣椒，和油腻食物，多吃水果和青菜（这是最重要的），同时可以服用排毒养颜胶囊。或者其他有利于内部调理的东西。
2.注意生活中的每一个细节，经常清洗枕头套，都说不要用手挤痘痘，可是我做不到，所以挤的时候一定要先用酒精消毒。
3.早睡，保证充足的睡眠，人体在12：00到2：00 之间有一个排毒过程。
4.推荐一些外用的护肤品，本人觉得最好的是茶树和薰衣草精油，要知道这两样是美容院必备的东西，这两东西不同的牌子价格不同便宜的有60，70一瓶的，贵的的有几百一瓶的。不过挤痘痘后涂上茶树精油是100%明智选择。另外一定要有款控油保湿的洗面奶，不要买什么祛痘洗面奶。还有就是每星期2 次面膜，薰衣草面膜，我现在一直用的是贝佳斯的黑泥面膜，挺不错的。
下面给大家列个我用过没什么效果的护肤品的单子。
1，曼秀雷敦祛痘系列。
2，李医生祛痘的。
3. 十长生
4. 维A膏（有点用，不过容易反弹）
5. 妮维雅的东西一般般。
6. 五诺（这个牌子很垃圾）
7. 还有那个以前在网络上炒的土瓜根粉，完全是骗人的。
8. 雪绒蓝天
9. 相宜本草（我用没效，有的人说很有用）
10.军献（有点效果，但易反弹，且有激素）
11.bodyshop (还可以）
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比较推荐用的是
田园舞沙的纯露和精油，理肤泉祛痘系列（比较贵），切尔斯金盏花植物化妆氺。倩碧3步曲，（可以先买小样试试）。
最后提醒大家尽量去正规地方买护肤品。少去夜摊和网上买（因为夜摊和网上有很多都是被稀释了的，或者不是正规的，或者是假的）
在多说一句，一定不是吃辛辣的东西。
最后祝福大家脸上痘痘越来越少，变得越来越靓。

Answer 1

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