Question

打篮球如何提高自己的（运球）突破能力

人16岁，初三，1米1.68，喜欢篮球. 我自认为个人的中距离投篮和篮下的投篮已经没什么问题了 我的腰力比常人好一点我的弹跳力也不差,可是为什么就是突破不了呢? 还有我上球时动作是好看了,可就是进不了球. 还有我不太懂配合. (问)如何突破,如何配合,如何运球? 真心感谢！
希望大家的回答能够详细

Answer 1

突破嘛 首先要有球感 这个练起来就是常时间的东西 比如 闭上眼睛之后 左右手换手运球， 跨下运球等等 只要找球感 怎么运都可以
其次 突破还需要变向 这个可以 带球跑 快速跑25米 急停 再加速跑一段距离 再急停往复练习
最后 有球感和急停结合起来 突破嘛 就可以了
但练习是个很长的过程 1个月之后 可能才初见成效

投篮嘛．．．姿势我认为不重要 找到你最习惯的方式就可以了 以最快的出手速度 ，高命中就很好（最好有抛物线）
标准的投篮姿势 只是不容易被盖而已

要想准 只有不停的投 AND1的街球成员 基本上每天都有300投
NBA的球员 似乎每月出手上万次（比赛和训练）

Answer 2

配合之类的多看看比赛直播就行,这是潜移默化的东西

突破首先要运球熟练,只要熟练就行,花哨看你自己了,在运球熟练的情况下就是靠速度或是假动作,急停变向之类的东西
你可以去网上看下那些控球突破达人的视频,领会他们的动作,再跟着练,再运用于实战
什么都是要多练,培养球感,自己没事就拿个篮球在那拍吧..

投篮也是要练的,首先姿势很重要,然后就是你练习的时候不在于个数,而在于质量,投篮的时候一定要先瞄准,瞄准了再投,当你在一定瞄准时间内投篮有把握了再缩短出手时间,逐步加快投篮节奏
科比每天投篮训练一千次..你就看着办吧

Answer 3

球感是靠个人的天赋为主的，但无论球感是否好，都需要不懈的练习，天赋高的球员会运球特别出色。这个涉及身体很多方面的素质，不是光靠练就行的。

Answer 4

多对球熟悉！天天没事就带到球运,慢慢就会进步

Answer 5

打好基础