Question

倒立有什么好处和坏处？

Answer 1

头倒立是最重要的体式之一。最终姿势上的倒立为脑细胞供给新鲜的血液。有规律的习练这个体式可以扩展你的灵性视野，提高思维的清晰度，延长专注的时间，还能增强记忆力。头倒立对容易精神疲劳的人们很有裨益。

Answer 2

胃液分泌下流，但不会有什么影响。好处是锻炼身体，增强柔韧性。

Answer 3

倒立会改善血液循环。正常人体受重力的影响，年老会有不同的供血不足而出现头晕，倒立后血液轻松供应给大脑，所以倒立会缓解大脑供血不足症状。倒立后，所以对热量消耗巨大，对于减肥的人来说，这是一个不错的运动！

Answer 4

没什么好处。坏处就是头冲血很难过的

Answer 5

倒立还是比较不错的··不过一般时间不要过长··会导致脑充血的··差不多的时候就要停下来休息下··身体有病者请勿做···谢谢