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会不会是没有保护好啊？ 你那是什么纽伤？
踝关节扭伤是由于踝关节较其他关节在承受自身体重、地面反作用力以及维持身体平衡方面的负担过重，身体失去平衡，超过踝关节的活动范围，就会造成踝关节扭伤。伤后首先要防止伤处血肿，扭伤即刻，用冰袋冷敷或冷水冲洗，然后用绷带加压包扎，抬高伤肢。24小时后可采用伤药以及热敷或冷水冲洗、理疗、按摩等。
如果你现在的情况还未好转，应该去医院就枕，防止发生什么后遗症等。
再者，也可能是你这段时间没有养好伤势。
或者是身体还不习惯吧，慢慢练习就会好的，这段时间不要再做什么剧烈运动了。
踝关节扭伤是由于踝关节较其他关节在承受自身体重、地面反作用力以及维持身体平衡方面的负担过重，身体失去平衡，超过踝关节的活动范围，就会造成踝关节扭伤。伤后首先要防止伤处血肿，扭伤即刻，用冰袋冷敷或冷水冲洗，然后用绷带加压包扎，抬高伤肢。24小时后可采用伤药以及热敷或冷水冲洗、理疗、按摩等。
如果你现在的情况还未好转，应该去医院就枕，防止发生什么后遗症等。
再者，也可能是你这段时间没有养好伤势。
或者是身体还不习惯吧，慢慢练习就会好的，这段时间不要再做什么剧烈运动了。
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