为什么晚上一直会失眠？？？怎么解决啊
展开全部
问题缠绕,没想通的事情,失恋,兴奋的事都会造成你现在的状况,我现在也是,睡不着, 我的方法是把问题淡化解决,简单化的问题或者事情,你一定能解决. 只要您不是青春期,一般晚上做做运动,玩会跳舞毯啊,唱唱歌啊,比较调节身心的活动都可以改善你的睡眠质量.不要在一件事情上耿耿于怀,都过去了,我该坚持继续好好生活!
满意请采纳
满意请采纳
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
