Question

用什么方法让自己没有烦恼，永远开心的生活，

Answer 1

烦恼，试问谁没有烦恼呢，富的穷的男的女的。生活的细节与困难，情感的困惑与伤感，对欲望的追求，现实的残酷，那个人不用面对呢。所以我们该当正确认识到烦恼是我们生活中的一部分，只是每个人所遇到烦恼有多少和时间段不一样罢了。面对烦恼事，我们又该怎么对待呢，我想，正确认识一下方法是必要的：“时间”，时间会解决或淡化烦恼事，烦恼问题或许表现在一个时间内，过后也许并不是问题了。‘不去理睬’，如果我们对烦恼的事，想得越多就会越复杂，问题本身并不一定让我们烦恼，或许是自已的想象给于自已添加烦恼了，所以，不要去理睬，任凭烦恼事自由发展或结束。“相信能决解”，烦恼事只不过需要我们用心用行动去关注和面对罢了，没什么大不了的，沉住气，相信自已能胜任。“积极乐观”，如果我们能有个积极乐观的心态和态度，面对生活的一切事情，其结果是大不一样的 开心快乐，是人在精神上的一种良好状态，人的心情好时的表现是开朗乐观，兴奋快乐，自我感觉凉爽。开心快乐，谈则容易，实际上每个人都有不开心的情绪或事项，常常就此被其困惑和扰乱生活心情。抑郁和烦恼，由此而生。 一个成年人都要面对和都要感受生活，工作，情感，人际关系，身体疾病等等各各方面的问题，某一方面或某一细节出了问题，就会对我们的情绪和心理产生负面的影响，从而就体现了开心快乐与否了。所以一个人要一直或一生保持开心快乐，那是不实现的想法或是一种自我理想。 但从心理角度来讲，开心快乐既是人的精神状态，就有理由让我们一直在开心快乐的状态上。人的心理作用或反应，是根据人的思想的倾向，或是说是取决于我们对某一事情的看法和想法的。凡事有其两面性｛积极和消极｝，我们是看到了那一面了，如，与男朋友分手，我们正常正面的想法是，悲伤失落，怀狠，而另一面的想法是，我幸好分手，因为我将来现实得到的是更好的。 那如何保持开心快乐呢，让我们的心情更阳光呢 一心理调整，是开心快乐的一个根本方法，如果不自我来调整，本就是消极的情绪或心情了，还要对号入座的去想，那结果让自已或糟了。那如何调整呢，就是要转移注意力或思绪，让自已恢复过来了，或让输入新的观念，之前的观念是错的。 二培养一个良好心态，心态决定了我们对事物的看法和想法，心态良好的人，得失自如，凡事想得开，放得下，不被其纠缠，能放空一切烦恼，超然看淡一切是非恩怨。乐观积极，开朗洒脱，寡欲知足，顺其自然，随遇而安。开心快乐的人，在他的本能里，凡事总能习惯性看到开心快乐的一面，而另一面｛不开心的一面｝却被忽略了｛这就是心态了｝。 三态度，我们以什么样的生活态度来生活呢，我们以什么样的工作态度来工作呢，我们以什么样的人生标准来衡量自已的得失呢，我们持什么样的态度，外界就给于我们怎么样的状态，如以感恩知足开心的生活或工作态度，我们的自我状态是不是良好快乐呢。 四创造选择良好的外部条件，对外部的不良支配或影响，我们要有摆脱的自我意识，如工作烦闷时，听听歌，就是对不良外部的一种自我调节，宽阔的居住工作环境，良好的人际关系，良好的个人习惯，适当的休闲玩乐都与快乐开心与否息息相关了。 五控制自巳的不良情绪，当心情不好时，能找到让自巳开心快乐的方法，以缓解不良情绪的影响。与其说要保持快乐开心，不如说，在不好心情时，我们的情商能力有没发挥出来，调节当时的心情了。 总之，不能改变外界条件让我们开心快乐，我们就要乐观自我调节。

Answer 2

充实自己，按照自己的目标制定详细计划并践行之。 有的人，连时间都很有限，岂敢用来烦恼。

Answer 3

心态很重要哦！知足常乐嘛，多想想开心的事，不开心的统统忘掉就行了。