Question

大夫你好，我晚上不容易睡着，而且夜长梦多，有一点动静就醒，白天上班没有精神，感觉身体内心都很累，请

问您怎么调理一下？谢谢！

Answer 1

问题分析：
您好，中医认为阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，失眠多梦的主要原因是阴虚虚阳盛，阳不能入于阴，引起心血虚，血不能养心，则心神不宁，出现烦躁、失眠、多梦等症状。

意见建议：
可以口服一些养心血的中药，比如柏子养心丸、枣仁宁神胶囊等，平时要注意养成良好的作息规律，不要熬夜，放松心情。缓解精神压力，适当运动，希望我的回答对你有所帮助。