Question

吃辣椒可以减肥吗

Answer 1

不能的，吃辣能减肥的说法是不科学的，有人说“吃辣椒能流汗，燃烧脂肪，脂肪没了，人自然也就瘦了，因此有助于减肥瘦身保持身材”。其实辣椒含有辣椒素，可以促进神经传导物质和肾上腺素分泌，肾上腺素通过发汗、燃烧脂肪，能起到减肥作用。但是这种“辣椒减肥”法缺少一定的科学依据。辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢的作用，但这样的效果无法长久持续，自然达不到减肥瘦身功效。相反，嗜辣时间一长，反会刺激身体各个系统，如果体质承受不住，则会发病。四川人不是很爱吃辣么，难道四川人都很瘦啊，没有吧 而且不是每种体质的人都适合吃辣，辣椒也不是随便什么人吃了就能减肥瘦身的。 如果你有以下特征： 全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。 4、多吃蔬菜和水果。 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。。 6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

Answer 2

不可以的哦虽然有报道说辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起减肥作用，但至今尚无科学依据。此外，过度吃辣只会破坏神经末梢的感觉，久而久之使胃肠黏膜损伤，引起慢性炎症，出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等，或者诱发溃疡。

Answer 3

很多人吃了辣椒，就会浑身发热、呼呼出汗，于是就有一种感觉：吃辣椒可以帮助我们减肥。所以很多平时不敢吃辣的朋友也壮着胆子一勺勺的吃辣椒面，这个做法真是纹身师闭眼——秀了我一脸。

的确有研究提示，吃点辣椒能让你每顿饭多消耗10kcal能量；但是你想想，往往辛辣的菜肴都比较油腻，会促进食欲，反而让你吃的更多。尽管吃辣能提高那么一丢丢的能量消耗，但是想靠吃辣减肥，很可能会一不小心越减越肥。

Answer 4

吃辣椒减肥不好吧，会吃出豆豆的也会生痔疮的哦。想减肥可以平时多吃点水果还有一点要重要的就是每天要坚持顶脚尖跳，顶脚尖很简单也很好坚持，你平时可以放点音乐来跳，这样不但可以减肥也可以跳出好心情。我希望你能坚持，我祝你减肥成功，也祝你有好心情！

Answer 5

多吃辣椒可以减肥吗？辣椒中含有丰富的维生素，可以加速新陈代谢，对于减肥是非常有益处的，唯一的缺点是辣椒会刺激食欲，只要是控制饮食是可以吃辣椒的。