Question

饭后吃水果好吗

Answer 1

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

Answer 2

当然是饭前好，水果中含有果酸，能控制你的食欲，甚至还能减肥，而饭后水果易增加胃负担，并不是饭后半小时水果对身体好，而是必须至少要在饭后半小时之后才能吃水果，这样才不会伤害身体而已。建议饭后一小时再吃水果或至少距离饭前一小时，如果你不想减肥的话。我这些话都是十分负责任的，不信你可以询问专业的医生。

Answer 3

不好哦``、 饭后吃最好（要等半小时哦），饭前吃容易胃酸！

Answer 4

你喜欢吃就好，不喜欢那时候吃就不好！

Answer 5

不好