Question

吃钙片可以长高吗？

我今年16岁（女），可身高只有155cm.听我们同学说吃钙片可以长高，请问是真的吗？

Answer 1

可以，但不要寄希望于此，钙片只是药物帮助人们长高，但不一定适合每一个人。建议多锻炼身体、多晒太阳，促进钙物质的吸收何沉淀。
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Answer 2

骨骼的成长是需要钙的参与，但并不代表吃钙片就可以长高．钙片是补充你身体所缺的钙，钙在你体内能不能被吸收这也是很重要的，如果没有维生素Ｄ３的参与，吃再多的钙片也不能被吸收～～

Answer 3

每天都能喝二包牛奶就最好了。 钙是长个子所需得主要元素... 但是单纯地补钙也不能使人长高 吃钙片还不如多喝点牛奶 多运动 多跳跳 就能长高了

Answer 4

单纯补钙是不能长高的。而且补钙太多会增加肾脏负担。体内钙的代谢太大时会带走身体内其他成分的流失。另外过量的钙会导致骨骼的脆化，容易骨折。