一个人的心理承受能力有多大?

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匿名用户
推荐于2017-11-26
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人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见,您看行吗?

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!
匿名用户
2013-11-15
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心理承受力是靠自身去锻炼的,可大可小,通过刻意对自己的承受力训练,比如确实害怕不敢的事情越去做,在情绪好的时候多想一下万一今后自己遇到最不好的情况该怎么办,承受力会逐渐增强
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匿名用户
2013-11-15
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看你把造成这个影响的事情对自己看得有多重吧
有些时候,人的潜意志会超常发挥
坚强到自己也难以至信的地步
其实没有什么大不了的事情,
有些事,挺挺就过来了
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匿名用户
2013-11-15
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每个人的承受能力不同但都有个极限,这也没办法量度
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段山斯清婉
2020-01-21 · TA获得超过3870个赞
知道大有可为答主
回答量:3136
采纳率:33%
帮助的人:420万
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那要看她爱你有多深,还有你有多爱她,因人而异,切忌不要挑战女人的极限,女人要是狠起来是很可怕的
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