Question

我是学舞蹈的大学生，男，19岁 韧带特别硬还有肩部也不好，下腰都很困难，力量倒是有，就是韧带太硬了

我是学舞蹈的大学生，男，19岁 韧带特别硬还有肩部也不好，下腰都很困难，力量倒是有，就是韧带太硬了，想知道我现在这个年纪还能拉开韧带么？很伤心阿自卑

Answer 1

当然可以，但很困难。要慢慢练，不能着急，因为基本功不能着急！只要有信心和毅力就会成功。加油

Answer 2

能。。。只要你坚持劈腿和下腰。。。不要着急。。。这样会肌肉拉伤。。。有句话说的好。。。一只雄鹰。。。可以飞的慢但一定要飞的更高。。加油

Answer 3

慢慢来应该是可以的，但是小心韧带拉伤

Answer 4

19岁，只要你努力还是可以拉开的

Answer 5

每天拉一会儿韧带，坚持就可以