Question

怎样减肥效果又快又好且不反弹呢？

Answer 1

早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住 少吃多运 动， 多喝水，少吃油腻的食物 多吃清 淡的食物，晚上九点后别吃东西 一个 月就 可以减7 到8斤呢，绝不会反弹哦 祝；早日减肥成功

Answer 2

康宝莱的产品可以健康减肥和增重不错的。而且不是药是当饭吃的不用挨饿
康宝莱减肥懒人的福音。我就是用的康宝莱减肥效果很好20天减了10斤。的如果你真想减我可以给你一个人的QQ号他是在康宝莱做的可以说很专业的

Answer 3

我觉得练瑜伽很好啊，我一个星期瘦7斤，而且不反弹。期间我吃很多东西都不胖·哈哈

Answer 4

减肥关键是要坚持，如果想快又不反弹的话最少要坚持半年左右，因为胖子都是饮食习惯有问题，即使体重减轻也要需要时间改变自己的饮食习惯

Answer 5

减过体重又不坚持就会反弹。减肥是一个长期的过程，别指望天天大鱼大肉吃到撑还不长肉。