雌激素低如何补充?

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黎约践踏IF1
推荐于2017-11-26 · 超过55用户采纳过TA的回答
知道答主
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  激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但随着年龄的增长,雌激素的分泌量逐步减少,补充雌激素就成为进食应考虑的内容。
  丰胸健体
  每天保证一杯浓豆浆
  情感 专家建议,妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应该保证一杯浓豆浆,因为大豆对雌激素的补充不可能立即体现出来,所以,大豆的补充应该及早开始。
  自制饮品补充雌激素
  更年期的症状出现时,用当归煎水,每天10 心理克左右当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外用山楂、蒲公英和生姜泡茶,在进入 减肥40岁时开始饮用,也可自然地补充雌激素。
千金芳
2021-01-06 · 超过42用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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女性“雌激素”偏低,做好这5点,补充雌激素,人越活越年轻

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秒懂百科精选
高粉答主

2020-01-08 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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人民医学
2019-05-21 · 优质视频达人
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人民医学
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向TA提问 私信TA
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匿名用户
2019-01-23
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多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但在日常保健中却不能忽视,因为它们也是膳食营养素的主要来源。
饮食的调理不能掉以轻心,也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力,以及适量的运动等方面着手和注意,标本兼治,才是青春永驻的秘诀。
补充雌激素建议服用金巢安来调理,每天2包,没有副作用的,坚持服用一段时间,就能从根本上平衡体内激素水平,从而使雌激素达到标准。
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