晚上睡不着,白天又很想睡怎么办?

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双德泽QD
2013-12-01 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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病情分析:
你好,口服七叶神安片,脑灵素等试试.
指导意见:
白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
追问
我没有这些东西,有其他方法吗?
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