脚拐了怎么办?如题 谢谢了

跑步时脚崴了怎么办?... 跑步时脚崴了怎么办? 展开
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丶水滴yssn
2014-04-29 · 超过71用户采纳过TA的回答
知道答主
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首先要排除有没有骨折,如果没有早期用冰块冷敷用止血药减少出血,预防肿胀,休息受伤的脚。三天后热敷,慢慢活动,或者口服活血化瘀的药物。
身更夕7593
2014-04-28 · 超过61用户采纳过TA的回答
知道答主
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停下来到一边休息一下,再用正确的方法按摩脚步
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