让力气变大的方法有哪些
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锻炼吗看多做运动俯卧撑可以锻炼手臂力量，仰卧起坐腰部力量等等
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建议你把一天的运动合理的安排一下，比如说，要先跑步，然后做杠铃或者哑铃~还有就是饮食，注意营养，这个是肌肉的一个慢慢的增长过程，需要长时间的坚持。
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锻炼吗？多做运动俯卧撑可以锻炼手臂力量，仰卧起坐腰部力量等等
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持续不间断的锻炼！再加上合理的饮食保持营养！望采纳！
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经常锻炼。不怕苦的话去工地做小工时间久了力气久大了
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