Question

一天食物为:2个苹果，一个橘子，一片全麦面包（大约，30克）一碗粥，一个鸡蛋，100克馍片，热量为

一天食物为:2个苹果，一个橘子，一片全麦面包（大约，30克）一碗粥，一个鸡蛋，100克馍片，热量为多少大卡啊

Answer 1

6,700大卡，太少了吧

追问

那每天还跑步2400米，一周能减多少

追答

至少6,7斤啊

追问

你好，两周后有件非常重要的事情，急需减肥，我每天食谱如下:
早上是粥，苹果和黑咖啡，无主食。
中午吃水果，比如苹果，黄瓜，橙子。
晚上不吃，每天晚上跑2000米，1000个绳，我现在净重106斤，那两周后能瘦多少？
我一个月以前是84斤，由于失恋，暴食了一个月到现在长了20斤了，且脸很肿。
谢谢大家，拜托了