柠檬醋什么时候喝减肥
中午吃饱饭的时候喝减肥效果好，因为柠檬醋含有大量的酸，能够促进肠道分泌和蠕动，所以在中午吃过午饭半小时之后喝是最起作用的。
一、柠檬醋的功效与作用
1、保护肠胃
柠檬醋是以新鲜柠檬和高粱醋味原料制作的饮品，含有很多的酸性成分及维生素，进入人体后可以起到促进消化和调理肠胃的功效，此外柠檬醋的维生素C还能灭除许多细菌，可帮助预防肠胃炎。
2、减肥排毒
这也是柠檬醋的主要功效之一，饮用柠檬醋可以很好的清除体内的诸多毒素，令它们随着大小便排到体外，同时还能抑制胆固醇的生成以及脂肪的累积，长期饮用对减肥很有益。
3、美容护肤
柠檬醋还具有很好的抗氧化功能，可帮助延缓皮肤衰老，同时还能为皮肤提供多种养分，加快皮肤细胞的代谢速率、消灭皮肤细菌，对预防痤疮和色斑也可起到一定的效果，经常饮用会让皮肤越来越好，不过因为是带柠檬皮泡的缘故，所以喝起来会有一丝苦。
扩展资料：
柠檬醋是由柠檬和高粱醋制成的饮品。柠檬醋饮用方法，以30㏄稀释5倍饮用。富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。如果可以不加冰糖者，尽可能不加。
喝柠檬醋的注意事项
1、喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
2、柠檬水属酸性，不宜多喝。特别要避免空腹饮用，因柠檬醋太酸，容易伤胃，如果长期或大量服用，还会造成骨骼中钙质的流失，影响健康。
柠檬醋饭后喝减肥。
柠檬醋减肥原理：柠檬与醋的搭配是最佳的减肥品，特别是在饭后喝能让自己元气大增，精神焕发（一斤柠檬配一斤糯米醋与一斤冰糖）。
柠檬醋饮用方法：以30㏄稀释5倍饮用。富含维生素，保健肠胃，促进尿酸代谢，让你皮肤精神状况良好。因为是用带皮柠檬浸泡，所以柠檬醋喝起来会有点苦味。如果可以不加冰糖者，尽可能不加。
制法：将柠檬洗净、沥干切成薄片，准备把冰糖与糯米醋各10斤一起倒入容器里。然后将瓶盖盖紧，约3个月即可食用。
扩展资料
柠檬的功效
1、柠檬酸抑制脂肪积聚
当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。
2、清新的香气避免压力进食
当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮食方式对于减肥来说绝对是大敌！柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲爆发。
3、饭前饭后，不同功效
吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚。
4、促进血液循环，提高代谢力
用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一杯，你也能养成易瘦体质，无需再羡慕别人了！
参考资料：人民网-巧用柠檬一周瘦10斤 4款柠檬瘦身饮品介绍
参考资料： 百度百科-柠檬醋
望采纳，谢谢。
柠檬醋这是一种可食用的醋，具有减肥排毒的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
醋是碱性食品，喝醋可以杀菌整肠、帮助消化，平衡人体酸碱值，促进新陈代谢，具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕
