Question

肾虚要怎么调理身体？

Answer 1

肾虚的表现为：记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向；情绪不佳、情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。
肾虚饮食注意：
一、可以多吃葱，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
二、多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。
三、胡萝卜羹：取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
1.最热情洋溢行动搓热两脚心
需要时间5分种／天
每天睡觉前都给他搓搓脚，用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦，一直到擦热为止。足部汇集了人体VIO的穴位，而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。
2.最简单有效的方式
每天坚持两杯 龙井茶，开水冲泡饮用即可，具提交回答有抗疲劳作用，并能增强男人持久力和耐力，精力旺盛

Answer 2

肾虚，首先要确定是阴虚，还是阳虚。一帮情况下，阴虚占多数，临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。最明显的就是手心热、盗汗。阴虚不是很严重的话，可以服用六味地黄丸，如果比较重，可以服用左归丸。阴虚久了了也会导致阳虚，一般临床表现有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。这是可以服用右归丸。以上的左归丸、右归丸，药店都有卖，如果服用之后，没有好转，建议去医院看看！

Answer 3

饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等多手段达到改变肾虚的状态。还有就是肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要先认清状况哦

Answer 4

猪腰一只，开边洗净。杜仲15克煲汤饮！

Answer 5

如何快速补肾呢？真传一句话，假传万卷书，一句话就能直指补肾的本源，这一句话就是按摩肾腧，为什么按摩肾腧能够快速补肾，因为按摩肾腧补肾最直接、最直通、最直达，许多人放着直通、直达的路不走，非要走弯路不可