男身高180体重110公斤
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我觉得想要减肥最重要是坚持，多跑步、喝水，过了点数不要再吃东西了。每天进行一定量的步行或者跑步、按照身体的情况逐步增加，也可以选择去健身房。
最重要是坚持，我曾有个朋友他天天去健身房去了半年多，有点成效了，结果他惫懒了足足2个星期，反弹得太厉害，马上又胖了。希望能帮到你
最重要是坚持，我曾有个朋友他天天去健身房去了半年多，有点成效了，结果他惫懒了足足2个星期，反弹得太厉害，马上又胖了。希望能帮到你
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长个阶段都这样，我188那会也只有118斤，后来不长个了，体重就慢慢上来了
追问
你多大了
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宝贝，这样很不错了。
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去死，这样都还要减肥
追问
你想死吗
我看你是不想活了
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羡慕！这海拔…
是否可以解决您的问题？
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