Question

我1998年的男生，今年16岁，今年只有160厘米,也没有长腋毛，也不遗精，手上的毛和腿毛也不多，

我1998年的男生，今年16岁，今年只有160厘米,也没有长腋毛，也不遗精，手上的毛和腿毛也不多，跳远也就190厘米，吃饭也只能吃2碗请问我还能长高吗？我怎样才能长高和一些长高的知识，希望你能帮帮我

Answer 1

一、要多活动，并制定系统的运动增高方案，包括运动方式的选择和运动量、运动时间的确定等；
二、要把运动当做一种乐趣，以免内心压抑或者短时间丧失运动的兴趣；
三、适合增高的运动主要有三类，及弹跳性、伸展性和悬垂性等；
四、要注意动静结合，运动后能保证适量的休息和充足的睡眠；
五、保证充足的睡眠，千万不要熬夜。因为生长激素分泌最佳时期是在熟睡状态下的夜间。而生长激素对骨骼生长发育有促进作用，所以要养成早睡早起的良好作息习惯

Answer 2

可以，现在正是长身体的时候，到22岁之前都可以长，平常最好早晚一包牛奶，日常体育课可以多打打篮球，日常在家可以跳绳5分钟，晚饭可以出去慢跑一圈

追答

你应该是初三这样到高一会让别人吃惊你的成长速度

而且与人讲话要自信，大方，没准还可以泡到个妹子

Answer 3

有，你每天念【南无妙法莲华经】108遍，一定能让你长高！

Answer 4

你好，多喝牛奶，多打篮球，一定可以长高的。

Answer 5

多吃点有营养的，正是长的时候

Answer 6

每天喝牛奶

追答

早晚都要