我属于比较瘦的，最近在增肥长了点肉，一个星期就长了，但是却长在肚子上好郁闷的，怎样可以不长肚子，长
我属于比较瘦的，最近在增肥长了点肉，一个星期就长了，但是却长在肚子上好郁闷的，怎样可以不长肚子，长胸呢，不想我的小蛮腰没有了(>﹏<)...
我属于比较瘦的，最近在增肥长了点肉，一个星期就长了，但是却长在肚子上好郁闷的，怎样可以不长肚子，长胸呢，不想我的小蛮腰没有了(>﹏<)
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每天安摩刺激胸部，腰部每天做锻炼腹肌、让自己过度疲劳，一年后保证火辣身材，光芒四射
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少坐少躺，多走路，走快路，少吃肉，经期多按摩胸部。
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饭后多走走，最好早上早点起来晨跑
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最好的办法是跑步和做仰卧起坐
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