Question

吃什么保健品可以增强免疫力

Answer 1

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。

通过食物提高免疫力有很多方法：
1、益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
2、每天喝一袋牛奶，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等

Answer 2

建议常吃一点富锌的食物或食品；
像新稀宝，这个对增强免疫很有帮助的，你可以找找。

Answer 3

关键在于饮食和运动吧，平时要丰富饮食搭配，多运动，提高体质。规律饮食，少抽烟少喝酒，保健品也可以辅助。例如你可以喝点亦舒堂姬松菇饮，它含有丰富的多糖体化合物，可以帮助提高自然免疫细胞的活性，从而帮助提高免疫力。

Answer 4

你可以考虑补充多种不同微量元素的保健品，比如绿昂多维多矿颗粒，主要成份就有主要成份是：维生素B2（核黄素）、维生素B6（盐酸吡哆醇）、维生素C（L-抗坏血酸）、维生素D3粉（胆钙化醇，辛烯基琥珀酸淀粉钠，抗血酸钠，二氧化硅，麦芽糊精，白砂糖，玉米油）、烟酸、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌等，这样一次补全了

Answer 5

靠保健品改善免疫力是治标不治本的，要想体质好，最安全有效的方法是加强营养和锻炼，保健品吃点也行，可以吃点21金维他。