Question

怎样增强睾丸素

Answer 1

男性激素主要是睾丸酮，是由睾丸间质细胞分泌的，约占雄性激素的95%，而另5%是由肾上腺分泌的，睾丸酮的作用对男性性欲的产生和性功能的维持非常重要。同时，对促进精子发生，维持、促进第二性征及性器官的发育也发挥关键作用。

补充睾丸酮，可多食用一些鞭类食物，像牛鞭就可以，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，一般连续多吃几天，就会出现遗精现象，由此可见牛鞭对补充精子的效果之强，生鲜的牛鞭如果不会炖煮，可以直接买做熟的牛鞭，如老品牌产品“极乐牛鞭”，开袋即可食用，也无需再次炖煮，补充效果好。

Answer 2

以下均能适当提高睾丸素，以增强男性活力。

1.深度睡眠。深度睡眠是优质睡眠质量的一个重要指标。据加拿大科学家研究发现，深度睡眠可以适当促进男性荷尔蒙的分泌，提高睾丸素;

2.晚间锻炼。我们都知道早晨锻炼可以适当改善疲劳，提高工作效率，但是我们大多数人却不知道晚间锻炼可以增强人体新陈代谢，适当促进男性荷尔蒙的分泌，提高睾丸素;

3.使用燕麦片。新加坡科学家研究发现，食用燕麦片可以是男性分泌睾丸素，改善男性性功能障碍

Answer 3

您好，首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的
坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。其次，注重饮食调理，要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽
油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。第三，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，
那样不好。